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生まれてくる赤ちゃんに必要な栄養の葉酸について

葉酸という言葉は、妊娠してから噂で聞いて知りました。葉酸とは何か、ネット等で調べると、「妊娠前から飲む事が大事」とあり、大変焦りを感じ、赤ちゃんにすでに影響があったらどうしようと怖くなった記憶が思い出されます。葉酸は、赤ちゃんが大きく成長する過程の細胞分裂に必要な栄養だそうで、妊娠前から初期に必要なものだそうです。葉酸は、食べ物でも接種出来るものです。しかし、自分の妊娠初期を思い返すと、赤ちゃんが出来たと解った辺りから、気持ち悪さや風邪の初期の様なだるさもあり、食欲もあまりなかった様に思います。そんな時に、沢山葉酸を含む食べ物を食べる事は私には出来なく、でも、これから生まれてくる子どもの為に葉酸が取りたい時に活用したのが、葉酸サプリです。薬を飲む感覚で飲むだけでしたので、体調不良の中でも大丈夫でした。飲むのが遅れてしまった事だけ、生まれてくるまで気がかりでしたが、我が子も元気に生まれてきてくれました。葉酸の必要性を知らず後悔してしまった私の様にならないよう、出産を控えた私の回りの人には、葉酸サプリをプレゼントしたり、体験談を伝えたいと、思います。

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